Integrierte Gesamtschule Zell an der Mosel

„Schulhof frei“ für Walkerinnen

Sonnenschein umstrahlte den Auftakt des Nordic Walking Schnupperkurses an der IGS Zell. Zunächst untersuchten die Ganztagsschülerinnen die schuleigenen „Carbonstöcke“ und setzten sich mit deren Form und Eigenschaften auseinander. Besondere Aufmerksamkeit galt den individuell vorgenommenen Höhen- und Schlaufeneinstellungen, damit die ungewohnten Handgeräte für geschmeidige Bewegungsabläufe nutzbar sind. Nun zogen die Mädchen als „Lokomotive“ umher, ließen sich führen und setzten bald die Stöcke in der korrekten Überkreuzkoordination ein. Kleine Spiele im Freien förderten Reaktion und Geschicklichkeit.

Jetzt wurde der Schulhof quasi im Nordic Walking Stil erstürmt und die Stützfähigkeit der Stöcke aktiv genutzt, um Hindernisse zu überwinden. Altersbezogene Aufgaben ermöglichten rasch das spielerische Erlernen der korrekten Technik. Allgegenwärtig blieb den Mädchen der Spaß an der Bewegung.

Der Schnupperkurs ist Bestandteil des Nordic-Aktiv Programms, das Projektleiter Reiner Göderz im Rahmen der Ganztagsschule an der IGS Zell durchführt. Wegen anerkannter Gesundheitseffekte flossen bei der Anschaffung der Stöcke Zuschüsse seitens des Schulsportreferats Trier. Nordic Walking als Sportart zeigt den Schülerinnen eine Möglichkeit auf zur Ausbildung einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Sie sind jedenfalls für den Frühling bestens gerüstet.

 

von Reiner Göderz